艺人患有抑郁症怎么办？专家：掩饰真实情绪

□信息晚报记者谢菁菁见习生刘仕聪通信员谢智菲

日前，演员乔任梁因忧郁症自尽逝世的消息引人惊叹。据世界卫生组织的最新资料显示，全球约3.5亿人患有忧郁症，美国在2014年就有约3900万病人，但真正接受抗焦虑有效治愈的比列不足10%。学者表示，判定忧郁症主要看有没有“三低”：情绪压抑，言语降低和意志行为衰弱。而“人前笑脸人后忧郁”的病症多见于高文凭和社会地位高人群。

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非典型忧郁症 #

多见于高文凭和社会地位高人群 #

依据《中国焦虑障碍预防手册》的定义，焦虑症是一种以明显而持久的心态压抑为主要临床特点的心理疾患，是最常见的精神疾患。而演员患有焦虑症，这促使网上出现一个名词——“微笑型焦虑症”。记者搜查资料显示，“微笑型焦虑症”属于非典型忧郁症，指病人的行为表里不一，内心倍感痛楚抑郁症的早期症状，外形却没有任何病症，对人彬彬有礼，保持笑脸。

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“这肯定不是一个专业的名词，”广东省人民诊所精神医学研究院院长林勇强表示，在医学上并不存在那样的名词，这也是在这些热点风波后出现的一个“新词”。林勇强表示，在临床确诊中确实有碰到过“表里不一”的忧郁症病人，它们主要是一些受教育程度和社会地位高的人，如同明星，还要在公众面前保持形象。“日常生活中有一些具备一定社会地位和受过高等教育的人，顾及身分，还要掩饰自己的真实情绪抑郁症的早期症状，还有或许表里不一。”林勇强强调，实际上掩饰真实情绪与患忧郁症之间并没有必定的联系，“如果发觉自己习惯性掩饰真实情绪也不需太紧张，由于这并不是辨别是否患有忧郁症的标准。

林勇强称，判定忧郁症主要看有没有“三低”：情绪压抑，言语降低和意志行为衰弱。“有的患者或许只有一低，两低，我们就叫非典型。”除此此外，比如激动、嗜睡、疑病等也属于非典型病症，而有部份忧郁症患者会同时有忧郁症和抑郁症的病因。 #

大多数忧郁症病人临床表现为睡眠少，睡眠品质差。但还有少数忧郁症病人呕吐。“因为它们意志行为衰弱，常年不走动，容易困。”而有疑症状的病人对自身身体敏感，怀疑或坚信自己患有严重的躯体疾患，反复就医。 #

忧郁症有前期病症 #

“自我治愈”不如及早就医 #

“目前忧郁症病人的就医率一直很低，这只是大夫见到的忧郁症诊治的最大障碍。”对于不少人持有的“治疗失眠症还是要靠自己看开点”的想法，林勇强表示，抗生素治愈和心理医治都很重要，单借助自我调节或许有效，并且或许会延误病况。“因为引发焦虑症的诱因既有心理上的，还有生理上的，例如遗传诱因。抗生素治愈解决身体的成因，心理医治解决心理的成因。因此说抗生素治愈加上心理治愈比任何其他的诊治都要好。” #

同时，林勇强觉得公众应了解忧郁症初期的表现。“比如说心情不好，吃饭不好等等，一些初期的病症应及早发觉。”据美国医学扫盲中心资料显示，在忧郁症初期，失去兴趣是常见的病症之一。病人对先前的爱好揶揄一顾，一直闭门独身，不参与社交，责怪亲朋好友。另外，性功能亢进只是癌症初期就或许出现的病因。女性或许出现耳鸣，女患者则有优雅欠缺。病人身体上的变化比较常见的是胃口衰弱，体重减少，睡眠出现障碍。另外，初期的病因还包括不同程度的心态忧郁，联想困难或自觉探讨能力衰退，自我评价偏低，悔恨自责，精力失去，头晕乏力等。林勇强提醒道，“如果情绪不好，持续了一到两周，非常是通过自我的调节没有得到改善，就应当去看大夫了。” #

对于怎样防治忧郁症，网上有传闻称可多吃西瓜、草莓。“靠食物防治是不可靠的。”林勇强建议科学的方式应当是保持豁达向下的情绪。另外，假如起码持续两周以上的情绪压抑、思维迟钝兴趣减少、悲观沮丧、失眠失眠、食欲降低、性欲降低、被动无力等，严重时都会有自残的念头或行为，经过自我调节后依然不能减轻病状时，就应当及时就医，寻找专业帮助。

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林勇强建议，工作压力大的白领人群应一直进行自我心理调适，包括平衡好态度，给自己适当减压；生活作息要规律；适度运动，不要一直宅在家里，多听音乐多与人交际；处理好生活、工作以及与别人的关系；不过度担忧等。 #

忧郁症案例1

阳光孩子患忧郁症曾4次服毒 #

小旭的身体强壮，外形英俊，带着一丝严厉与怯弱。其实就是这样一个本该阳刚隽秀的女孩，却长年陷入忧郁症的沼泽难以自拔，前后反复自尽4次。

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“老爸在我6岁的时侯就逝世了，家里只有我一个男孩。”在北京白云心理诊所接受诊治的小旭，向心理咨询师陈星陈述了自己的家庭情况。小旭停顿了片刻，拿起一根烟，拿点火机点上，继续说：“我妈在我上中学六年级那时离家出走了，却又在我高中那时忽然回去了。整整八年。”小旭在说这话的时侯身上表情没有任何变化，雾气缭绕的背后仍然是一双略显无神的耳朵，眼部由于常年的睡眠不足而变得笨重拖沓，虽然在平淡地述说着一个陌生人身上发生的陌生事。 #

当初年仅10岁的他由于父亲问题而遭到的种种迫害、歧视、排斥、欺凌、偏见，经常伴随了他的成长。用小旭自己的话说，他恨所有人，恨所有在他身边出现过的人，即使是路过他身边的一个陌生人，对他来说仍然富有了敌视和焦躁。

在高中那时开始，他学会了迫害自己，手指上几道生硬肮脏的伤疤便是为此而至。7月30日，小旭第4次自缢，他晕倒了整整三天，在救治进来后被亲属冒雨送到诊所，成了北京白云心理诊所忧郁症诊治中心诸多忧郁症病人中的一员。

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学者说法： #

“更多的时侯，整个社会、我们周围的人并且忧郁症病患原本都对忧郁症这些病症抱有一种错误的认识。觉得这是病人自身性格懦弱、缺乏进取心、自暴自弃等。”广州白云心理诊所心理咨询师陈星说。其实没有真正经历过这种痛楚的人是没法理解它们发自心底深处无尽的失落和绝望。希望社会对于忧郁症病人多一点理解多一点宽容，不要用异样的目光对待忧郁症病人，这对于帮助她们走出人生的阴影是极其重要的。

忧郁症案例2 #

恋爱外伤

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加重失眠雾霾 #

小王曾患过肺部病变，经过放疗复健后去年9月末考进了中学，但小王却总认为自己是家里的负担，开始显得腼腆而自闭，九月末入学后多次对朋友透漏自卑的看法。不久前，小王单恋上一位男朋友，主动求爱不遂后更加重了忧郁病况，逃避讲课，不与外人接触，没多长就退学了。退学以后，小王在家里常常发怒乱放东西，并多次企图口服助眠药自尽，幸而被及时发觉，得以转危为安。北京白云心理诊所精神科急诊教授桥镇顺诊断为忧郁症。 #

桥镇顺觉得小王重病的成因主要是自我价值被否定，情绪波动猛烈却又难以自己调节。而此刻小王周围的家人同学都没有关注她，时间长了，便引起心理情绪的蓄积，当找不到正确的宣泄渠道时，就很容易患上忧郁症。为此，不仅抗生素治愈此外，家人要予以其关心，小王自己也要改变认识，走出阴影，再次树立生活的信仰。

学者说法：

桥镇顺教授强调，约有38%的忧郁症患者在秋夏季出现失眠复发，冬季秋天的自残率只是全年中最高的。自入冬以来，前来心理诊所咨询忧郁症的病人也显著增多，主要集中在20岁至30岁之间的人群，其中像小王那样的学院生忧郁现象也比较多。

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然而，情绪易波动人群应在初夏后增强光照，每天照射一定量的太阳光或清亮的人工光线，可以降低夏季忧郁症患者的自残念头。当大雨天或早晚无阳光时，尽量打开屋内或办公室中的全部灯具装置，使房间光明通透。人在这些光线充足的条件下进行活动，可调动情绪，加强激动性、减轻或去除焦虑感。