尿酸高和痛风到底存在什么样的联系？你知道吗？

说起胆固醇，大多人会联想到哮喘，有些人就会把胆固醇高与哮喘画上等号，这么胆固醇高和哮喘究竟存在哪些样的联系呢？与51养身网西小编一上去瞧瞧。

哪些是胆固醇高 #

胆固醇高是指我们人体内嘧啶物质代谢发生失调，从而引发我们尿液中胆固醇增多的一种代谢性的癌症。人体内睾酮一天的生成量和排尿量大概是相等的，在生成量方面，大概有三分之一是来自于食物，另外的三分之二是体内合成的，三分之一是经过肾脏排出痛风不能吃什么食物，三分之二从肺部排便回去的。

#

在这些人的印象中，“尿酸高”的害处就是胃癌。只要没有发展为胃癌，血胆固醇高中点没事。

但是，多项临床研究发觉，高胆固醇血症不只是是中风的原因，还与多种癌症相关。高胆固醇血症对中老年人身体健康的害处，等同于高血脂、糖尿病，是个不容忽略的问题。大量临床研究阐明，高胆固醇血症与心脑神经疾患、内分泌病症和慢性心脏疾患等紧密相关痛风不能吃什么食物，是某些癌症发生和发展的独立危险诱因。 #

胆固醇高不能吃哪些 #

少吃肉类：豆类食物富含丰富的蛋白质，对人体来说特别重要。虽然胆红素过高的人不能适量摄取奶类的蛋白质和脂肪，最好控制在比日常摄取量稍为少一点的范围

#

多喝热水：多进食，每周保持1500～3000毫升，少量多次喝完胆固醇高的人可以通过多进食来推动血液的排尿和循环，通过降压来增加尿糖。 #

多吃肉食：素食宜多吃，而且还有禁忌。荸荠为禁忌之首，谷物为禁忌之次，也不是不能吃，而是谷物乳品少吃。而猪肉，紫皮肉片等素食可以多吃。 #

多吃蔬菜：众所周知，大部分水果都由碳水缩聚物构成，具备偏酸性的特点。摄取碳水缩聚物类的蔬菜可以中和体内的碱性，一定程度对于减少胆固醇有推动作用。 #

禁忌白酒：禁烟，乙醇易使体内乳酸堆积，对血糖排出有抑止作用，易引起哮喘；严苛戒烟，白酒加羊肉绝对严禁。

#

禁忌羊肉：海产品等烧烤如文蛤，牛肉尽量少吃，最好不吃。假如胆固醇高的状况下摄取烧烤，很有或许造成突发性的通风，导致何必要的麻烦和伤害

一直洗脚：坚持每天洗脚，不只是可以慢慢缓解寒性制度，亦可让手臂逐渐怕冷，将废物排出体外。

有氧运动：频繁性的跑步，踢球，冲浪，做一些不猛烈的有氧运动，减少体重的同时还有促使人体的循环系统和新陈代谢的运作。 #

科学睡眠：避免通宵伤神，最好在早间10点到午间11点之间做爱睡觉，这个时间段是比较合适的睡觉时间段。防止过于操劳、紧张、受寒、关节外伤等引起诱因。