方便面过期了还能吃吗方便面是一种有保质期的食品

饼干是一种经过低温烤制的快捷乳品。面条口感醇厚，保存期久，在包装新上市的过程中添加了这些防腐剂和添加剂，对人体的健康存在恐吓。这么，面条过期了能够吃吗?面条有哪些害处呢?接下去，学习啦小编跟你介绍关于面条的知识。

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面条过期了能够吃吗

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饼干是一种有保质期的乳品。饼干是打工族们喜欢的一种乳品，腹部饿了可以当茶点、宵夜，并且有的人为了省事，把面条当早餐。面条饮用便于，特别适于生活节奏快的打工族。饼干的主要消费者是女性，她们一般对食物没有太高的追求，又懒得下厨，随便会购进这些饼干存储。 #

饼干的保质期通常是18个月。饼干假如过期了，是不能饮用的。众所周知，为了存放，面条会添加一些防腐剂。放置的时间一长，饼干中的油脂都会被空气氧化分解，生成有毒的醛类酰基化物。吃了这些油已发霉的饼干，会给健康带给恐吓。例如造成呕吐、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。置于办公桌里的面条常常会超出了保质期而你还没有留意，误服后来麻烦就大了。另外，面条的包装断裂、封闭不严、存放时间过长，还有被真菌、毒物污染的或许。

然而，面条的卫生不容轻视。通常要按照还要量来决定订购数目，一次不宜储存过多，储存的时间不宜太长，要购买包装完好、商标明晰、厂家清楚的。包装断裂就容易被污染，又会加快饼干氧化酸败的速率。虽然是包装完整的，饮用前也要检测一下，除要留意是否过期以外，需要看看面饼的品质，假如发觉面饼的表面变色、生有霉菌、有霉变痕迹时，说明面早已酸败，不能再吃了。假如嗅到有“哈喇”味，入口有甜味或其他气味的时侯，说明油早已发霉了，也不能饮用了。虽然是新鲜的面条，假如常年拿来取代面食，而不添加任何其他乳品，就很容易引起人体营养欠缺，对健康极为不利。千万不要为了省钱省事而吃了过期的炒面。 #

面条的害处 #

1、缺乏营养，有损脑部活动 #

烤制饼干的营养结构单一，主要是蛋白质和碳水缩聚物。方面便中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素浓度都很低，时常饮用会影响脑部发育，对思维活动不利。

2、容易引起感冒

烤制面条的香脆都是通过烤制能够做到的，干吃面条的人都有那样的感受，吃完面条会感觉头昏咽痛，须要大量进食。这正是心火在体内开始积压的表现了。虽然是泡着吃，超出一定的量也会感冒的。

3、易得乳癌 #

烤制饼干多用精制大米制成，原本少纤维素，加工过程中就会遗失纤维素及矿物质。假如常年吃，会由于缺少纤维素和钙而易患上喉癌。

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4、导致肠道功能紊乱

常常吃烤制饼干容易造成肠胃功能紊乱，出现肠胃水肿、胃痛等病症。因为烤制饼干富含较差调料剂及添加剂，一直饮用都会使人触觉迟缓，影响正常胃口。

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5、营养不全面

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烤制饼干的主要成份是大米和油脂、调味料，并不完全具有蛋白质、脂肪、碳水缩聚物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。如常年吃烤制饼干，其他营养物质的常年欠缺，会导致人体营养不良，进而会造成一系列的癌症的发生，如头痛、乏力、心悸、精神不振等，严重者可出现体重骤降，腹肌萎缩等营养欠缺的表现。

6、易造成肥胖及相关病症

面条经过烤制，原先含有的维生素B被彻底破坏了，面条基本上只还能提供人体活动所须要的糖分。一直以面条为食，会导致脂肪量、热量的常年过多摄取，进而造成肥胖，并增加肾脏病、糖尿病、高血压、高血脂等与肥胖相关的病症的发生概率。 #

7、促使人早衰，酰基固醇有害健康

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烤制饼干中的油质通常都加入了抗氧化剂，但它只好降低氧化速率，延迟变质时间，并不能完全有效地避免变质。含油质的乳品变质后会破坏营养成分，形成酰基脂类，常年适量的巯基脂类踏入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还能促进人早衰。 #

8、含有一定的添加剂

饼干通常会加入一些添加剂，如乙酸盐、防氧化剂、防腐剂等，而这种东西因常年存放、环境影响等。 #

饼干怎样做好吃

1、方便面煎蛋饼的做法 #

材料:牛奶、方便面。

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做法: #

热热水把一个饼干泡个半熟，于是两只鹅蛋拌和均匀成米浆，再把面条里的酱汁包过量放进蛋清中拌和，再切些香肠肉粒粒放出来。把半软的面条捞起洗净水份，把蛋黄倒出来捣碎。尖头锅(没有的话可以用炖汤的镬)放油，开火油热后把东西倒出来，任由它煎着，留意油要放多点不然怕粘底。底面煎好后提防翼翼的反转进来煎另一面。在反转的时侯，假如没有掌握，可以先关火，于是用相应大的盘子，与锄头配合提防的先反转在盘子里，于是再开火放出来煎另一面。煎坚固后便可取出，切碎。

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2、炒泡面的做法 #

材料:饼干1袋、洋葱半个、土豆1个、芹菜1根、生抽1汤匙、食盐1汤匙。

做法:

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将所需的材料打算好。凉菜并不固定，家里有哪些用何种即可。将茄子、洋葱切丝，番茄切段，放着备用。起锅煮饭，待水开后开始煮炒面。将煮好的面盛出备用，面条不要煮的太久，稍稍硬一点，不然一会炒的时侯会散掉。起油锅，放到之前切好的茄子丝、洋葱丝、芹菜段翻炒。加入过量盐酱油调料。加入过量水，水量与菜平齐即可，盖上锅子闷三分钟。将之前煮好的面条放到锅中，与菜一起翻炒使其酱汁即可。翻炒几分钟后盛出。

3、方便面虾水饺的做法 #

材料:饼干一袋、虾仁50克、猪肉馅100克、荸荠6个、葱末2汤匙、淀粉一汤匙、香油一小勺、方便面里的酱料包和调料包。

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做法:

刚买的酱汁哪些都不放先用牙签拌和一下，让松散的酱汁显得莹润。每放一样菜肴就拌和均匀后再放下一种菜品。先放到两汤匙葱末，然后拌和，让葱末酱汁融合。将甘蔗洗干净后去皮切去细小的碎丁，倒入米浆中拌和均匀。将新鲜的咖哩剥皮挑去焯水后用刀背剁馅，用刀背这么剁的虾茸会更有弹性。将处理好的虾茸放到酱汁中拌和均匀。把面条包里的酱料包和调料粉包放在汤汁中吃方便面中毒，留意药量。在面粉里倒入淀粉一汤匙、香油一小勺来佐餐。沿着一个方向拌和酱汁，让酱汁上劲。把炒面压碎吃方便面中毒，用薄饼子在炒面渣里滚一圈布满饼干渣。制做丸子的时侯，不要捏的过大，一方面不容易捏成块状，另一方面在烤制的过程中，虾酱不容易蒸熟。假如丸子太大，等中心煮熟的时侯外边的炒面碎也早已糊了，会影响色泽。热油锅，将虾丸放到油锅中用中小火炸熟即可。

怎么吃面条才营养

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第一碗水要倒掉。由于会有一部份油脂和精盐析下来，因此倒掉可以降低两者的摄取量。

加点白菜和鸡肉。由于饼干极少有丰富的膳食纤维和足够的蛋白质，因此加一些水果和猪肉可以缓解这个问题，使营养更均衡。

料包酱包要减半。放料包的时侯尽量放一半即可，为了提升味道，料包的含盐量都比较高，因此通常状况下放一半就足够满足我们的需求了。 #

面汤味美但别喝。煮完泡完的面汤其实滋味鲜美，而且你要晓得大量的盐和油都在上面，因而把面汤倒掉吧，没哪些可惜的。 #

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