高考前几天，如何调整好状态？

中考是好多家庭特别注重的一个全省考试，也是最为公正的小型考试，这么想要在中考的时侯身心达到最佳状态，就是十分必要的。这么好状态？

中考前几天怎样调整好状态 #

首先、不管你如今是成绩拔尖，还是跟他人有一定差别，千万别忘了每天都带着信心早起。不论个人情况如何，每人都有自己的优势和不足。有的朋友基础扎实根底深，不论中考怎么变，都能游刃有余；有的朋友思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的朋友阅读面广，视野开拓，心理素养好，抗挫能力强，擅于超水平发挥。

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不管如何，在中考前夕高考前几天有多难熬，对于自己的缺点和不足不要过多自我挖苦，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，迸发自信心。在现实中，自信不一定能让你成功的话，这么遗失信心就一定会造成失败。好多成绩优秀在朋友在中考中落败，她们不是输在知识能力上，而是败在信心上。 #

其次、应该注意正常的作息时间。在考前不要进行大量的题海战术，防止第二天因睡眠不足而造成注意力不集中。因而影响考试的发挥。由于凡事就会物极必反，适当的休息也会给自己带来放松的态度。再考前我们还应当注意饮食，切勿不要大鱼大肉，或则太过油腻的食物。我们要确保考前自己身体状况的良好，多吃一些清淡的食物。以最完美的一面去应对考试。

最后一点、一定要注意劳逸结合，好多的中考生会发挥失常都是由于给自己的压力太大了，以至于中考前始终都没有得到挺好休息，到了考场上的状态可想而知。所以在考试之前备考是很重要的，而且一定要给自己足够的休息时间。

考前父母如何帮女儿调整状态

1.在临近考试的前几天，尽量不要频繁的寻问小孩的备考情况，给他足够的空间自主备考，不要以送蔬果，热鲜奶等等方式频繁出入小孩的卧室，这会造成儿子难以集中注意力专心备考，有一种被监视的觉得。

2.这几天里，降低语言上的剌激，如对门家的谁谁谁考取了北大高考前几天有多难熬，你大姨家的女儿考取了清华，这些话。无形中都会给小孩带来心理上的压力。言语中要透漏出鼓励的觉得，你能行，父亲母亲相信你，之类的话。