催眠技术的实操体验与应用——无锡市中小学实操技能专项系列培训

五月,欢庆过劳动者的荣光，纪念过青春沸腾的历史，回味过温馨淳淳的母爱;夏，赤着脚无锡心理咨询，携着五彩斑斓一路走来，炙热的情怀，舞醉一地阳光，辉映清风皓月。今年5月24日，无锡市中小学班主任、心理健康教师心理咨询实操技能专项系列培训第五次培训如期举行。本次培训的主题是《催眠技术的实操体验与应用》。本次主讲专家是高级心理催眠师胡庆利教授。胡教授是华东师范大学心理健康辅导中心兼职教授、专家级心理咨询师、上海财经大学继续教育学院特聘教授、全国心理学专业人才管理委员会高级专家评委、中国人生科学学会心理学专业委员会副秘书长、上海市心理学会临床心理与心理咨询专业委员会常务理事，也是上海市悦宁教育集团董事长、首席主任心理咨询师，上海静安区悦宁妇女儿童心理关爱发展中心主任，同时也是中科院心理研究所儿童早期教育发展指导师，中国儿童青少年学习力培训专家、中高考潜能激发教练。

不同于学院派的理论讲授，胡教授的培训课程讲究实操体验，让学员在一个个咨询案例的讲解和自己的亲身参与中，切实地理解和掌握咨询技术。同时，胡教授的课生动幽默，让参加培训的老师们在一种轻松愉悦的心境中学习、体验。培训取得了良好的效果。

对很多学员来说，催眠显得很神秘。因此，在上午的课程中，胡教授主要通过一个个概念的讲解、催眠发展历史的梳理等一步步向老师们揭开催眠的神秘面纱。胡教授指出催眠是人在完全放松的状态下，接受他人的暗示，或将自己的想象视像化、具体化，尝试去体验想象中的感受的过程。放松、视像化、接受指示是催眠最纯粹的技术核心。催眠是意识和潜意识沟通的手段。胡教授说催眠其实并不神秘，在我们的日常生活中存在大量的催眠现象，例如人在运动、听歌或者开车时就可能已进入了一种催眠状态。胡教授还指出催眠的功效很多，在医疗、教育、体育等领域具有广泛的应用价值。 #

为了让学员对催眠有更加直观的体验和感受，在下午的课程中胡教授进行了现场催眠演示。在演示中，胡教授一步步详细解析催眠的步骤，包括开始的目标设定、催眠前的引导、凝神观想，到最后的因势利导和唤醒。由于很多学员可能是第一次现场见到催眠，当他们看到人在催眠状态下具有的巨大潜能时，都感觉很神奇，感觉不可思议，同时也看到了催眠疗法所具有的巨大应用价值。 #

学习催眠，首先需要静心。因此，在课程的最后，胡教授特别邀请到了来自四川开心文化的游佳老师。游老师向现场的学员们展示了开心文化独有的静心和心力训练方法：垒鸡蛋。一开始，很多学员感觉不可能将两个鸡蛋垒起来无锡心理咨询，而当游老师很快做到时，大家都惊叹不已。当然，在大家自己去垒时，难度着实不小。游老师说这很需要凝神静心。当一些老师成功垒起时，他们都很开心，并拍照留下这一刻。

最后，在大家的热烈掌声中，此次培训圆满结束。

学员感言

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