疫情+流感双重叠加的流行风险下，这些知识要提早知道

在疫情+流感双重叠加的流行风险下，这些知识要提早知道？ #

首选，要学会区分流感和普通感冒

流感，不是普通感冒！

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普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻，呈自限性。 #

流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。

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流感和普通感冒区别很大，普通感冒在症状和严重程度上都跟流感不是一个量级的，如果把普通感冒比作一只猫，那么流感就是一只老虎。 #

▲一张图分辨流感和普通感冒的区别

一般多发于冬春季的流感为何会在今年夏季发生呢？

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此次夏季流感的“元凶”主要是甲型H3N2流感病毒，这种流感病毒是RNA病毒，主要通过感染者呼吸道分泌物产生的飞沫和气溶胶传播，偶尔也通过接触受病毒污染的污染物传播，潜伏期平均2天，感染可从无症状到严重疾病和死亡。

南方医科大学南方医院感染内科及肝病中心副主任彭劼教授认为，主要有两个方面的因素： #

第一，1~5月疫情期间，人们每天都戴着口罩，起到很好的病毒防护作用。随着6月份天气越来越热，特别是南方地区炎热又潮湿，戴口罩可能就不那么频繁了，给病毒传播带来了可乘之机。

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第二，夏季南方地区多雨，气候潮湿，在人口密度较高的地区就会造成流感病毒的聚集与传染。 #

近期流感样病例（ILI）以0-14岁人群为主

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深圳市市流感监测哨点医院的数据表明，最近一周的ILI％为5.30％，即平均100个门诊病例中，有5个是发热超过38℃、伴咳嗽或咽痛等流感症状表现的病人。从年龄构成来看，有48.0％的ILI病例为0－14岁的人群。 #

所以呼吁各位家长们要高度重视家里宝贝们的个人卫生及防护工作。 #

如何预防流感？ #

1. 日常防护措施

○ 保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

○ 勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。

○ 避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节流感病症2022，尽量避免去人群聚集场所。环境密闭、人群密集、通风不良场所、医疗机构等及与他人近距离接触时应正确佩戴口罩。 #

○ 勤通风：家中、托幼机构、学校班级等场所每天能尽可能保持开窗通风。 #

○ 出现流感样症状后，应避免带病上班、上学流感病症2022，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。儿童、老年人、有基础病、孕妇等人群出现症状需提高警惕，根据病情需要及时就医治疗。 #

2.使用负离子仪创造健康呼吸环境

负氧离子也叫空气负离子，自然界中的闪电、森林、瀑布等能使周围空气电离、释放自由电子，自由电子结合氧分子等形成空气负离子。在医学界享有"维他氧""空气维生素""长寿素""空气清道夫"等美称。

疾控专家表示，呼吸空气负离子以及保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。 #

国家重点图书《现代物理治疗学》中提到小粒径负离子可以使各组织细胞活化、增强免疫力。具体表现在它通过加强单核吞噬细胞的功能，使血中抗体含量增加，提高机体的非特异性免疫功能，对于抵御流感等病毒入侵有着明显效果。 #

同时，负离子能够中和正离子，还原来自大气的污染物质、氮氧化物、甲醛以及香烟等产生的活性氧（氧自由基），使带正电的空气飘尘无电荷后沉降，从而让环境得到净化。

此次流感来势汹汹，大家千万稳住别慌，做好个人防护，少出门，少聚集，改善呼吸环境，提升自我免疫，流感一定远离你。 #