中国赴美留学生人数猛涨，心理健康备受忽略！

近些年来美国赴美留中学生数量剧增，各类意外车祸也逐渐出现，其中由心理健康问题导致的车祸不少，事实上在留学日本的光晕下，留师生时常是心理健康方面受到忽视的群体。 #

受到关注的失踪美国女留师生唐晓琳，据悉已被中国纽约民警否认死亡。消息传来，令人倍感欣慰。

据媒体报导，唐晓琳于9月30日到达伦敦，10月1日下午与亲友丧失联系，最后的行踪，是在伦敦澎湖二桥附近。 #

圣地亚哥澎湖二桥完工于1937年，当年是世界上最长的绳索索桥，以雄伟壮丽蜚声于世。

而澎湖二桥蜚声的另一个成因是它被称为“自杀胜地”。二桥两边的钢塔高342米，高出水背部分为227米，相当于一座70挑高的建筑物，从水面到桥中心部的高度约60米。据不完全统计，自桥墩完工以来，少于1500多人从桥上一跃而下结束自己的生命。

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▲金门桥墩 #

然而，当据悉唐晓琳最后失踪于澎湖二桥附近，她的亲友和所有关心她的人都倍感强烈焦躁。

唐晓琳，四川诸城人，逝世前就读于佛罗里达学院化学与天文学系。2004年唐晓琳在清华就读空间化学专业，2008年赴美攻读研究生和硕士学位，迄今已有9年。

科罗拉多学院数学与天文学系教授在向全体师生发出的邮件里，表示了对唐晓琳逝世的极大愤慨，但是没有提到唐晓琳逝世的成因，但在同时提供了心理补习的信息。 #

据媒体报导，唐晓琳的朋友，在发出寻物启事后，有提到唐晓琳当年留言想在澎湖二桥结束生命的念头。也有老师提及，唐晓琳虽然仍然有焦虑病症，等等。

近些年来美国赴美留中学生数量剧增，各类意外车祸也逐渐出现，其中由心理健康问题导致的车祸不少，事实上在留学法国的光晕下，留师生时常是心理健康方面受到忽视的群体。 #

▲唐晓琳老师在推特上发出的寻物启事（图片来源：文汇报网） #

唐晓琳不是第一位在澎湖二桥结束生命的美国留师生。 #

2014年，约翰霍普金斯中学美国留师生李杨凯由于不堪焦虑和恐惧的煎熬跳河自尽，他在杂记里写道，“只想做个普通人”。

2023年，哈佛学院美国女留师生王露畅由于心理健康问题再度被学院辞退，之后在澎湖桥墩跳海自尽。 #

2023年，圣塔芭芭拉加强美国留师生刘微微被发觉在寝室自缢，遗言称“世界是美丽的，而我是个不堪重负的胆小鬼失联女留学生离世，因而选择了胆怯和躲避”。

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2023年，奥斯陆加强美国留师生赵依宁因不堪压力，跳海自尽。 #

这种踏入名牌中学被觉得是天之骄子的留师生选择了跳河，令人惊叹不止。因此，但是不断有留师生由于心理健康问题出事的报导，但很难造成留师生本人以及父母的真正注重。

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心理健康问题在欧美中学颇为常见，按照2023年伯克莱加强发表过的一份研究报告，47%的教授生和37%的博士生有忧郁病症，而硕士生中有10%表示自己一直倍感焦虑，只有50%的中学生认为自己的情绪健康。不能不说在硕博阶段繁琐学业的压力下，这个比列相当高。

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中国中学通常都很注重师生的心理健康问题，中学大都设有心理咨询和治愈机构，有免费的还有计费的。中国中学里本土师生对心理健康问题也比较注重，师生假如倍感学业负担重，或生活中出现问题，还会主动去寻找咨询补习以及接受诊治，并且有师生时常在考试伊始或写论文其间，过度依赖抗焦虑药抗衡压力。

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▲唐晓琳的推特帐户截图，近期一次更新是在2013年（图片来源：文汇报网） #

而对美国留学生来说，心理健康问题并不受注重，巨大成因，是由于美国传统上心理问题和心理疾患经常处于一种难堪的境况。这些人觉得心理问题和心理疾患就是精神有问题或精神病，不少留师生本人或父母都不注重这个问题，但是发觉有问题有征兆，都讳疾忌医或干脆忽视，常常错过最佳心理补习和治愈时间，造成惨剧发生。

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留师生出现心理健康问题的成因这些，学业上的压力和环境诱因是主要病因之一。如唐晓琳，赴美9年攻读硕士未能结业。众所周知，中国高校教授结业周期很长，唐就读的中学，对师生入学要求极高，相应的学业要求也极高，处在这么的环境下，很大的压力可想而知。

这些在美求学攻读工科科的博士和硕士师生，学习和做试验的时间十分多并且长，导致师生极少有自己的时间和空间，缺乏社交和交友机会，未能释放压力，心里强悍的中学生可以咬牙度过去，比较脆弱的中学生常常都会出现大小不一的心理健康问题，又未曾想过要做心理补习或咨询。 #

有新入学的中学生也会出现这类问题。第一次出国一下子要面对和国外迥然不同的学习和生活，很难适应中国的学习模式，容易对自己的能力倍感担心和难过失联女留学生离世，出现烦躁现象。避开父亲亲友，得病了不像在父亲身边这样，有人细心周到的照料，要靠自己撑过去。国外传统团聚圣诞，亲友热热闹闹，自己却要孤身赶写作业论文做试验，寂寞感和恐惧情绪常常伴随而生。 #

假如在美国留师生多的地方，比如东西海岸加洲或伦敦求学，中学有留师生组织及高初三学长帮助，或许会比较容易适应环境，有的中学生到中东部地广人稀的地方求学，留师生和华裔极少，寂寞感会更为强烈。这部份新生对中国高校的心理健康方面的信息知之很少，更不会去寻找帮助。 #

▲犹他学院官网上关于唐晓琳的信息 #

有人会说，为何不尝试融入中国老师中，这个问题虽然并不简略。留师生虽然日语比较好，在中国待了这些年，也并不等于了解中国文化。美国留师生多数选择攻读工科科和工科，因为语言和时间关系，对中国文化了解不足，假如出席本地老师派对，经常会由于插不上话而倍感难堪、失落。

据悉，有的中学生原本心理就很脆弱，或有轻度心理疾患，平常不显著，在压力下出现问题后，又不能正确面对或采取回避心态。诸如有报导称，有的留师生在出现心理疾患后被学院警示，但个人并不积极看大夫，和中学勾通力争解决问题，也是悲观对待，即便被学院复职，就接受不了，最终崩溃。也有的中学生承受不了在异国他乡出现的感情坎坷，或其他——例如面对周围同性恋观感的压力等等。 #

因学业和环境造成的寂寞感、焦虑等情绪，对心理健康缺少注重，是留师生普遍出现的问题，但归根究竟，个人的性格、内在抗拉能力和积极向下的动力，才是摆脱心理健康问题的决定诱因。 #

留师生应当注重心理健康问题，减少抗拉能力，摆脱抑郁和寂寞感。在异国他乡，要学会热爱生活，增强和留中学生群体的联系，多交同学及出席社交活动；要学会述说，多在社交媒体上和家人亲友勾通，因而释放心里的紧张和压力。 #

在美国留师生较少的地方，加入当地的华裔教会只是一个方法，何必苦恼信念问题，积极参与，有助于达到舒缓心理压力的目的。 #

要积极发展个人兴趣爱好，尤其是音乐和体育娱乐，对身心健康有巨大的弊端。对这些学业繁杂，没有多少时间社交的中学生，用音乐舒缓压力是值得大力倡导的方法。还可以选择在长时间工作学习间隙中做健身等舒缓活动，调节情绪，有助心理健康。

倘若出现无法摆脱的焦虑、焦虑和失眠情况，千万不要忽略或有所顾虑，要及时寻找心理补习和寻医求治。台湾中学通常都有正规的心理咨询和治愈机构，寻找补习和治愈是正常行为。讳疾忌医，只会错过最佳的发觉、辅导和治愈时间，导致无法挽回的损失。

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