【李向东】遇到挫折应该怎么办的几种方法

每位人都不是生活在真空中的，我们难免会碰到一些心理或则是生活上的压力。这么，当我们觉得到心理压力巨大，在生活和工作中又常常碰到磨难应当如何办呢？

1、告诉自己——压力是成功之母

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没有压力就没有动力，这句话告诉我们，压力才是成功之母。在生活中，几乎每位人就会碰到各式各样的压力。当压力来了的时侯，我们不要抗拒，也不要难过，坚信有压力才有动力，我们只有通过压力，就会转换为向下的动力。

假如你想比他人显得更优秀、更成功的话，就只好不断地挑战他人不曾承受过的压力。何谓压力是成功之母，我们要谨记一句话：假如压力不能杀害你，这么他一定会让你显得更加大大。

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2、只管耕耘别管收获

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在现实生活中，许多人感到压力，都是由于得失心太重。实际上，得失心太重只是我们心理压力过大的一大诱因。人们常说“拿多少钱办多少事”，但是理是这样一个道理，然而，假如我们一味地去计较得失，天天想着自己能拿多少钱生活压力太大，这么都会无形中提高我们工作的压力。由于忧虑得太多，我们工作上去都会患得患失。最好的解决方法是只管耕耘别管收获，由于工作就是一个正向反馈，我们努力了生活压力太大，肯定会有收益，但是耕耘与收获不对等，差异也不会太大。

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3、理智的面对磨难 #

人们在生活中，难免会碰到一些磨难。当我们遇见磨难的时侯，假若一味胆怯，便或许会前功尽弃。面对生活、工作中所遇见的磨难，我们只有迎难而上，才不会懊悔。当我们全身心的投入到一个事业中去的时侯，还会忘记生活中众多的困惑，等到我们将磨难击败以后，又会感到信心。所以，在面对磨难的时侯，我们一定要迎难而上，正面解决问题，碰到难以解决的问题，可以请教自己的朋友、领导，坚信众人拾柴火焰高，我们一定就能打败很多磨难的。 #

4、劳逸结合 #

当我们觉得到自己早已竭尽竭力，始终未能荣获好的结果的时侯，或许就是太累了的诱因。一些打工族们沉溺在工作中难以自拔，它们每次极少有属于自己的时间。因此，血管经常都处于高度紧张状态。与其以那样的状态去工作、学习，倒不如抽出一段时间来享受生活，例如去慢跑、看书、玩游戏、唱歌并且和同事说说天，还有助于我们的精力恢复或减少。 #

5、正确的认知 #

我们要认知到，何谓的压力是一种内在的恐惧和担心，这些情绪是没有任何意义的，压力不会由于你的疑虑而降低反倒会增多。同样，磨难也不会由于你的疑虑而降低，只会越来越严重。因而，我们要想显得更加大大，应当首先改变自己的认知，将这些内在的恐惧和担心抛之脑后，从而将压力转换为一种由内而外的动力，进而更能干好本员工作。 #

小结：总觉得近期心理压力巨大，生活、工作总是遇见磨难时，我们应当：告诉自己——压力是成功之母、学会只管耕耘别管收获、懂得理性地面对磨难和劳逸结合、用正确的认知去改变自己。 #