海南青少年服务台心理咨询师为考生支招

新广东顾客端、南海网6月7日消息（记者王洪旭）会考其间，考生怎样调整自己的态度，积极规避考试？当女孩出现情绪问题时，父母该怎么予以男孩支持和鼓励？6月7日，记者专访中共四川12355省中学生服务台心理咨询师李丽，为考生和父母妙招。

父母要接纳女孩的情绪提高对女孩的衡量

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在四川大学大学部考点外，有部份父母到中共四川12355省中学生服务台咨询女孩调整态度的问题，推动女孩会考。 #

中共四川12355省中学生服务台心理咨询师李丽在四川大学大学部考点外为考生父母提供咨询服务。记者王洪旭摄

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对此，李丽表示，每位考生都经历了大学阶段的学习，尤其是高中下半年的集中备考阶段，这个时侯应当坚信同学平常对师生的补习和帮助，以及针对会考的心理补习。考生们堪称身经百战，希望父母才能充分地坚信女儿，坚信同学平常有针对性的指导，给儿子营造一个条纹的环境和状态，让儿子把留意力放到考试中，专注于考试，是改善紧张最好的一种模式和技巧。

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据悉，父母不要过于引申会考对于女孩的意义，那样无形当中父母的恐惧会给小孩巨大的影响，给儿子传导不好的情绪。不管男孩考试怎样，父母要接纳女孩的情绪，尽量去聆听，聆听女孩在考试过程当中出现的各类状况，各类情绪，提高对女孩的衡量，尽量不要过于议论考试。

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中共四川12355省中学生服务台心理咨询师李丽告诫，会考其间，父母要接纳女孩的情绪，较少衡量。记者林鸿羽摄

提高学习上的指导留意饮食卫生 #

李丽表示，父母安排好女孩的作息时间。当前，四川早已步入了酷暑的夏天，温度忽高忽低。父母和考生要留意饮食卫生，让儿子按量作息。当女孩出现一些不良情绪的时侯，假如回到家里情绪很崩溃，哭的时侯，尽量让女孩把情绪发泄完，于是给儿子一些温情的支持，尽量减低对儿子学习上的指导，容许情绪的发泄，引导他朝好的方向去思索。

“如果说确实处理不了的，小孩情绪崩溃很难自控的，建议寻找专业人员的帮助。”李丽表示，首先可以寻找熟悉女孩的同学，于是男孩要好的同学、同学，因此也可以寻找专业的心理咨询师的帮助，促使考生才能更好地调适自己的态度，应对接出来的考试。 #

中共四川12355省中学生服务台心理咨询师李丽在四川大学大学部考点外为考生和父母提供咨询服务。记者王洪旭摄 #

专注是规避恐惧最好的方法

“专注是规避恐惧最好的方法。”李丽表示，对于考生来说，只要你把情绪、思考专注在学习的课目上，详细剖析其中的成因，才能找到详细对策，不良情绪都会很快衰退。

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据悉，考生要对自己有一个正确的认识，假如自己竭力了2023心理咨询师考试辅导，早已掏出了最好的水平，那就该学会接纳。例如，在这场考试当中有什么经验，可以应用到下一场考试当中去，要进行小结2023心理咨询师考试辅导，要给自己做一些自信心的建设，要坚信“天生我才必有用”，以便快速调整态度，规避考试。 #

李丽表示，希望所有的小孩都还能把自己的所学，以及那些年的努力，在会考当中全部发挥进去。 #