高考心理不啻于一场考试考验学生和家长

去年我省中考考生成绩和各批次投档分数线昨日出炉，面对分数，怎样调整心理也不啻于一场考试，考验着中学生和父母—— #

“儿子此次考了521分，刚过二本分数线，本指望是能考上一本高校的。”省城某机关公务员査男士，6月25日凌晨看到记者时担忧忡忡，“孩子从早上晓得成绩后到如今，十个小时里伤心地没吃任何东西，也不说话。我和他爸是看在眼中急在心头，如今都不晓得如何办才好了”。 #

患得患失担忧多

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“考得不好，担忧忡忡;考得好，也是抑郁不止;考得不好不差，更是寝食难安”，如今有人对“揭榜”后芸芸众考生的如此点评，绝对不是空穴来风。因为志愿补报也存在一定风险，而考生又总希望才能把考分利益最大化，这些矛盾就不可防止地发生。高分考生尤其是害怕“高分追尾”这样的意外发生。“从7号考完，到明天，好日子过完了，又有事痛心了”，考生小罗开玩笑地说，虽然她此次考了600多分，是名副虽然的“高分考生”，并且“报复旦呢，还是华交大呢”，选那个中学更合算?选那个中学更牢靠?选那个中学能获得更好的专业?这种问题始终在小罗脑海中苦恼，“心烦意乱的程度不比考试前低啊。”

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更多考生由于考试成绩不理想，或则是由于本身期望值过低，背上了包袱，出现心情低落沮丧、情绪沮丧、失眠，尤其是对家人和社会上的议论更是忧愁，甚至出现悲观消沉的念头。据了解，每逢暑假，诊所接这种急诊通常还会出现一个小高峰。省中诊所心理健康急诊校长医师牛大夫告诉记者，这一时期收治的病人中，有20%的病人是背负过大升学压力的中学生。牛大夫强调，这种病症虽然是心理失衡的正常情绪抒发，父母不用太紧张。不过若果心理压力过大、时间过长，就不利于心理健康，甚至就会转化为心理障碍。因而这种考生要懂得发泄消极情绪，学会积极休息。可以选择用一些合理、健康的方法发泄消极情绪，例如找亲朋好友诉说、痛哭、写博客、参加文体活动。更重要的是在此时更要学会全面客观地看待自己，失败不失志，千万不可觉得一败俱丧。

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风物长宜放眼量

一些中考落败的考生，准备选择复读一年再战中考的公路。并且省教育招生考试院专家强调，复读并非适宜所有考生，一定要看自身的情况而定。假如是临场发挥失误，或是确实有分数提高的空间，加上考生有足够的耐力和信心，才能建议去复读。

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考试院专家建议说，院校并不是人生通往成功的惟一途径。能进院校深造，纵然值得高兴，但若果觉得被投档的希望不大，最重要的是保持冷静，可依照个人的能力、特长、兴趣及家庭经济情况做今后的准备。也可以通过出席成人中考、高等教育自学考试、网络远程教育、民办大学、职业资格教育或自主创业等走上成功路。 #

对于考上学院的考生，父母也要进行一定的心理疏导。良好开端是成功的一半，大部份考生都是独生子女，上学院对好多人来说，是第一次离开母亲独立生活，要经历集体生活对性格、生活习惯等方面的考验，为此，在暑周末间，父母和中学生可以适当做些打算，例如学着洗洗袜子，与生人交流等，为将来更好融入集体生活做打算。 #

父母调整巧疏导

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省中诊所的牛大夫说，虽然中考后考生父母们也要有个心理调整的过程。对于考得不理想的儿子，要积极关注与鼓励，营造修身的氛围。不要怪罪质疑，更不能嘲笑、奚落、打骂或是惩罚，不要把自己的坏情绪宣泄到已有巨大压力的女儿头上。假如父母常拿类似“别人能考上重点学院，你为何不能”这样的话来剌激女儿，只会助长儿子的自傲情绪，加重她们的心理负担。 #

儿子的心理健康和父亲的心理健康有很大关系。现代父亲理性自信，豁达乐观，有较好的承受磨难能力，站在一定的高度用发展的眼光，能从儿子的角度考虑问题，对女儿提出的要求难度合适，这都有利于儿子的心理健康发展。

父母要尊重小孩的选择。出席中考的考生们大多早已成年考生查分后全班欢呼考生查分后全班欢呼，父母要借助中考的机会注意培养和维护女儿的自尊、自立、自信以及自我成长的意识。在前途问题上尊重儿子的选择，不能强行依照父母个人意愿来取代儿子选择未来。在假期这段时间，有条件的父母可以带儿子一起出去旅游，放松心情，下降见识。 #